卵巢巧克力囊肿是子宫内膜异位症的一种类型。其中，卵巢巧克力囊肿又占80%左右。卵巢巧克力囊肿病变可只累及一侧卵巢，但约有50%以上的患者会累及双侧卵巢。随着病情的发展，患者可出现痛经、持续性下腹疼痛、月经失调、不孕和性交痛等病症。根据与子宫内膜异位症发病有关的“危险因素”，可从以下几方面采取预防措施。
卵巢巧克力囊肿的8个预防措施：
1．注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。
2．要注意自身保暖，避免感寒着凉。
3．月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。
4．如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。
5．尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。
6．女性月经期一定要禁止性生活。
7．女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经可形成溢流。
8．预防卵巢巧克力囊肿要注意月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。
